温州百佳东方妇产医院关于漏尿问题

　　很多人可能都听说过，有些宝妈生完孩子后会漏尿，因为怀孕会对盆底肌造成一定的损伤。

　　但也有很多姐妹曾偷偷问过佳佳，自己年纪轻轻的，也没生过孩子，为什么也开始漏尿了呢?

　　而且，年纪轻轻就漏尿的她们，总认为：

　　★ 漏尿是怀孕生孩子之后才会有的事，自己这么年轻就漏尿，好羞耻，也不好意思去看医生;

　　★ 漏尿不是大问题，忍忍就好;

　　★ 自己还年轻，自愈功能肯定比较好，这段时间漏尿，说不定过段时间又好了;

　　★ 更有不少人不知道该去看什么门诊。

　　那么今天，就来好好说一说这个问题吧~

　　什么是漏尿?漏尿医学上叫尿失禁，故名思议就是没有经过人为控制，尿液自行从尿道中流出。有压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁(两者皆有)。据统计，差不多每10个姐妹里，就有2-4个人或轻或重有这个问题，其中还有7%左右有明显尿失禁症状。

　　为什么产后宝妈容易漏尿?这是因为宝妈的盆底肌受损了!

　　在姐妹们的盆骨和下肢之间，有一层由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成的盆底肌肉群，它犹如一张“吊床”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，并控制着多项生理功能，包括排尿排便、维持阴道紧缩度等。

　　一旦盆底肌受损或功能下降，就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道前后壁膨出、便秘、盆底痛、阴道松弛、阴道痉挛等等盆底疾病。

　　而怀孕和分娩是盆底肌受损*常见的原因!所以产后宝妈较为容易出现漏尿的情况。

　　为什么有的姐妹没生过孩子

　　也会有漏尿的问题?

　　是的，别以为只有生完孩子后才容易发生漏尿问题，这其实是个误区，不少年轻人也深受困扰。这是因为：

　　压力性尿失禁：盆底肌松弛导致的漏尿很多人都觉得盆底肌松弛是因为生孩子。其实，如果长期便秘、肥胖，慢性咳嗽，长期负重劳动(如长时间举重物)，都会导致盆底肌松弛。尿道括约肌属于中层的盆底肌肉，当它变得松弛，也就是排尿的阀门坏了，就会出现漏尿的情况。

　　压迫性尿失禁：尿急伴不自主漏尿有些姐妹的膀胱处于不自主收缩阶段，即出现不受大脑控制的不自主收缩，刚有尿意，还没走到厕所门口，就有尿液排出。长期的憋尿、尿路感染等原因都会导致逼尿肌不稳定，膀胱过度活动。

　　其他：除了以上的原因以外，做过盆腔手术的姐妹，由于盆腔结构受到损伤，也容易出现漏尿。

　　年轻姐妹出现漏尿

　　时间长了能自然恢复吗?

　　未婚未育的姐妹也许觉得，自己还年轻，就算盆底肌出现问题，漏尿了，也可以慢慢地自然恢复。

　　实际上，如果不及时进行盆底康复，漏尿的情况只会越来越严重。尤其在孕期和产后，更会加重;并且随着年龄增长，盆底肌松弛也会越来越严重。所以，在未婚未育阶段，早预防早干预效果**，还能在一定程度上减轻后续的产后盆底肌损伤。

　　★ 注意：这些尿失禁的情况如果长期不处理，可能还会增加反复尿路感染的风险，而且会阴局部的皮肤也会有皮疹、感染等问题反复出现。

　　如何改善漏尿问题?

　　盆底肌受损不严重可以通过一些锻炼，如提肛运动、阴道收缩运动或凯格尔运动等，或者使用阴道哑铃来加强盆底肌弹性的恢复。这些都可以改善盆腔肌肉和阴道周围肌肉的张力，帮助阴道弹性的恢复。

　　想知道自己的盆底肌是否有受损的姐妹，可以预约一个百佳东方妇产的【盆肌底筛查】

　　盆底肌受损较大出现轻度的漏尿，可通过生物反馈电刺激治疗加上凯格尔运动来帮助复原。通过电刺激肌肉，使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变，提升肌肉的弹性，从而改善产后盆底肌松弛。

　　有需要百佳东方妇产【盆底肌康复训练】的姐妹，可以直接咨询

　　女性朋友们，不用觉得漏尿等私密问题是难以启齿的事，这关乎到你的生理、心理双重健康女性一定要有自我保健意识

　　多多关注自己，了解身体变化，发现问题及时寻求专业的帮助，才能拥有更美好的生活状态，百佳也随时在这里，为你提供帮助!